Empezando a practicar yoga

Donde concentrarse los principiantes de yoga Sivananda nos da los siguientes consejos: Regularidad Sé regular en tus hábitos diarios, en tu trabajo y en tus prácticas espirituales. Levántate a una hora determinada. Sé puntual en tus actividades diarias. Estarás libre de preocupación, miedo, ansiedad, irregularidad y trabajo inútil. Harás lo correcto en el momento correcto.…Continúa leyendo Empezando a practicar yoga

Yoga y mindfulness en Leganés

Yoga y mindfulness en Zarzaquemada, Leganés Clases de yoga, pilates, mindfulness y meditación. También quiromasaje y masaje ayurvédico. Yoga y pilates Finalizadas las vacaciones de verano regresamos a nuestras clases cotidianas de Yoga/Pilates y Mindfulness. Este curso las clases de mindfulness se concentran en el miércoles: Mañanas: de 11:30 a 12:30 Tardes:  de 19:00 a…Continúa leyendo Yoga y mindfulness en Leganés